吐的难受，孕期的反应有哪些？该如何应对？

怀孕早期的反应，因人而异。我怀大宝没有孕吐感觉很幸运，到了二宝就不行了，一直吐到生，别提多遭罪了。

吐的难受，孕期的反应有哪些？怀孕后最明显的反应，就是月经停止了，之后等受精卵着床后，一系列的反应也就接踵而来了。

1、胸部胀痛

在女性过了排卵期，成功受孕后的几天，你的胸部会启动“二次发育”，而且逐渐开始变大，孕妈会感觉发胀发痛，轻轻碰一下都会很痛。其实，这也是在为分娩后泌乳做准备呢！

2、疲劳，想要睡觉

怀孕后身体的激素水平会发生变化，孕妈也会有嗜睡的现象。我怀大宝一直在上班，那时候就觉得，回到家就想躺着睡觉，精力也不如从前，很容易感觉疲劳，到早上则不管闹钟怎么响，我也起不来。

3、恶心、呕吐

和我们在电视中看到的一样，每当有女性恶心、呕吐的时候，一般就是怀孕了。当你怀孕5~6周，也会出现这种情况。有些体质敏感的孕妈，可能刚怀孕一个月，就已经开始吐了。

4、烦躁不安

成功受孕后，你身体会分泌大量的孕激素，它们可能会让你的情绪多变，比如突然很伤心，压力很大，或者又想要笑了。我当时看到树叶飘落，难过的哭了起来，老公说我好像变了，跟林黛玉一样，动不动就爱哭，有时还会耍小脾气。

5、尿频增加

怀孕后你的子宫内膜增厚，方便受精卵的着床，随着子宫也会逐渐增大，膀胱受到压迫，常常会有想上厕所的感觉，有很多孕妈在怀孕初期会有这样的感受。

除此之外，还有的孕妈会有体温升高、口渴、便秘的情况发生，但只要不影响正常生活，都不必太在意，这些是孕早期的正常生理反应罢了。

孕早期吐的厉害怎么办？《妊娠期恶心呕吐指南》指出：目前尚缺乏证据证明传统心理学和行为治疗能纠正妊娠期恶心、呕吐，但有研究提示催眠疗法通过诱导深度放松以降低交感神经系统兴奋，以及对“症状消除”的催眠暗示产生反应来发挥作用。

以上的几点变化，最让孕妈头疼的，应该是孕吐反应。吃不几口就想吐，有时候吐了还想吃。就这样边吃边吐，其实很难受的。

有位孕妈孕吐情况严重，她只要吃一口就会吐，喝水也吐。还有一次，已经吐出血来了。为了避免脱水，她赶紧去医院输液了。如果你也是这样孕吐严重的孕妈，建议及时咨询医生，避免身体脱水，会影响到宝宝的健康发育。

1、早起喝一杯白开水或淡盐水，然后再起身去洗漱；

2、平时吃自己喜欢的食物，不对胃口的尽量不吃；

3、吃点酸甜可口的水果，比如苹果、猕猴桃、柚子；

4、出去走走，放松一下心情，同时还能转移注意力；

5、保证充足的休息，避免压力过大，缓解晨吐症状；

6、小口喝水，帮助身体补充水分且不容易腹胀；

7、烘烤过的土豆或者早上吃一根香蕉，香蕉中含有钾元素，可以缓解晨吐；

8、每次吃饭七分饱，一天可以吃5~6次，多次进餐缓解胃部压力。

在孕吐严重的情况下，也可以尝试西梅汁，这种果汁你可以在超市买到，或者是自己买西梅榨汁也是可以的。一般西方国家的医生比较推荐这个方式。

总之，早期的孕吐反应，每个人的程度不一，如果情况不严重，可以通过以上的方式缓解，严重的还是要及时就医，避免影响胎儿的发育。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！